La artrosis es una enfermedad reumática que lesiona el cartílago articular, es un tipo de artritis que se produce cuando el tejido flexible en los extremos de los huesos se desgasta.
Las articulaciones son los componentes en el cuerpo que permite el movimiento y, por lo tanto, nuestra autonomía funcional y está formada por la unión de dos huesos a través de la cápsula articular.
Para mitigar el dolor podemos afirmar que la natación es terapéutica porque no es un deporte de alto impacto ya que nos ayuda a compensar las desviaciones de la columna, aliviar los dolores de la espalda entre otros beneficios dado que el peso corporal es menor en el agua.
La natación, por tanto, es una de las prácticas deportivas más beneficiosas para afrontar la artrosis y ganar calidad de vida es perfecta para las personas que sufren artrosis.
En Aquatic Center contamos con diferentes opciones para poder combatir la artrosis, uno de ellos es el programa Aquafitness en donde estamos enfocados en trabajar los músculos del cuerpo sin ser de alto impacto para las articulaciones, la fluidez de los movimientos en el agua preserva las articulaciones sensibles y contribuyen a la flexibilidad. Otra de las opciones es Nado Libre y clase con maestra en estas opciones pueden nadar diferentes estilos de natación o un entreno de bajo impacto según la capacidad del adulto.
Quién no esté seguro de si sus articulaciones soportarán su disciplina deportiva favorita debería consultarlo antes con su médico de cabecera.
