BENEFICIOS DEL SNORKEL AL NADAR

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El uso del snorkel para nadadores es una de las herramientas más efectivas para la corrección de la técnica y para que los nadadores logren una posición mas hidrodinámica en el agua. Hoy te presentamos 8 razones por las que…
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Algunos tips para tu rutina de natación

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Cuando estés diseñando tu rutina de natación, recuerda estos tips importantes: • Consulta con un médico antes de comenzar cualquier tipo de rutina aeróbica. • Calienta y estira primero. Puedes hacer esto caminando en el sitio, haciendo círculos con los…
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LA IMPORTANCIA DE LA NATACIÓN PARA BAJAR DE PESO

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La natación es probablemente la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse. Sin importar el tamaño ni la experiencia, las personas de todas las edades pueden utilizar los aeróbicos en el agua como ejercicio cardiovascular. Combinada con…
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